Žinote, koks yra pats saugiausias būdas įdegti? Naudoti savaiminio įdegio kremą. 

Tikriausiai, tuo sunku patikėti. Galbūt dėl nemalonaus kvapo nusistovėjo nuomonė, kad savaiminio įdegio kremai yra ne mažiau žalingi odai nei UV spinduliai. Iš tiesų yra atvirkščiai. Odai įdegį suteikiantis ingredientas, naudojamas beveik visose savaiminio įdegio priemonėse, dihidroksiacetonas (DHA) yra saugus tiek odai, tiek sveiktai. Be to, daug žadančiai nuteikia tyrimai, rodantys, kad savaiminio įdegio kremų naudojimas turi teigiamą įtaką deginimosi įpročiams – šias priemones naudojantys žmonės patiria mažiau nudegimų ir labiau saugosi nuo saulės bei rečiau naudojasi soliariumų paslaugomis (1). Apie kremų populiariumą tarp Lietuvos pirkėjų informacijos nepavyko rasti, bet JAV ir Australijoje apie 20 proc. žmonių reguliariai džiaugiasi įdegiu, kurį suteikia ne saulė, o kremas (2). 

KAS TAS DHA?

DHA yra paprastas cukrus, natūraliai randamas augaluose. Pirmą kartą medicinoje apie DHA buvo užsiminta 2-ajame dešimtmetyje ir buvo siūloma šį ingredientą naudoti kaip gliukozės pakaitalą diabeto pacientams (3). DHA buvo skiriamas didelėmis dozėmis vidiniam naudojimui ir netrukus pastebėta, kad patekęs ant odos suteikia rusvą atspalvį, nors drabužių neištepa (4). DHA buvo išbandytas ant odos ir atrasta jo savybė suteikti odai pigmentą. 5-ojo dešimtmečio pabaigoje JAV pasirodė pirmieji savaiminio įdegio kremai. Taigi DHA turi ilgą naudojimo istoriją, todėl yra gerai žinomas kosmetikos ingredientas, kuris yra laikomas saugiu naudojimui ant odos. Tiesa, reiktų atkreipti dėmesį, kad ingredientas nesaugus įkvėpus. Tai labai svarbu, nes sparčiai populiarėja purškiamos savaiminės priemonės, taip pat purškimo įrenginiai ir kabinos. Nors Europos Komisijos mokslinis komitetas paskelbė, kad purškiamos priemonės su DHA nekelia pavojaus sveikatai (5), kai kurie specialistai kritikavo tokį sprendimą. Taip pat svarbu žinoti, kad savaiminio įdegio priemonės lengvai dirgina odą. Taip yra dėl to, kad ingrediento veiksmingumą užtikrina aukštas pH (nuo 3 iki 4). Labai svarbu, kad gamintojai priemonėms parinktų kuo švelnesnius ingredientus, praturtintų sudėtį raminančiais ingredientais, jog jautri oda nesudirgtų.

KODĖL SAVAIMINIS ĮDEGIS ORANŽINIS? 

DHA koncentracija savaiminio įdegio kremuose  ir kitose priemonėse siekia nuo 2,5 iki 10 proc. (dažniausiai naudojama 5 proc. koncentracija). Nuo naudojamo medžiagos kiekio priklauso odai suteikiamos spalvos tamsumas. Savaiminio įdegio priemonės dažnai siejamos su oranžiniu odos atspalviu, bet tai klaidingai pasirinktos koncentracijos požymis.  Norint pasiekti geriausią rezultatą, reikia pasirinkti tinkamą priemonę pagal natūralią odos spalvą. Šviesiaodėms geriau rinktis mažas DHA koncentracijas (2,5 proc.), vidutinio tamsumo odai geriausia tinka vidutinės (5 proc.), o tamsesniai ar įdegusiai – didžiausios koncentracijos priemonės (10 proc.). Gaila, bet geriausią rezultatą pasiekia šiek tiek įdegusios odos savininkai, kurių oda turi gelsvą ar auksinį atspalvį. Rausvai ir šviesiai odai DHA suteikiamas atspalvis gali būti per gali būti gelsvas. 

Gerą savaimininio įdegio rezultatą taip pat padės pasiekti odos paruošimas. Prieš naudojimą odą būtina gerai nuplauti, geriausia nušveisti šveitikliu, kuris pašalins negyvas odos ląsteles, ir gerai nusausinti. Reikia nepamiršti, kad tose vietose, kuriose oda storesnė ir sausesnė, pavyzdžiui, ant kelių ir alkūnių, DHA poveikis bus stipresnis, tad čia priemonės reiktų naudoti plonesnį sluoksnį (arba nušluostyti popierine servetėle). Nerekomenduojama prieš savaiminio kremą tepti kūną drėkinančiomis priemonėmis, nes jų ingredientai gali neigiamai paveikti savaiminio įdegio spalvą ir tolygų kremo pasiskirstymą. Panaudojus savaiminio įdegio kremą pirmuosius odos spalvos pokyčius galima pamatyti jau po valandos, bet spalva tamsėja dar 8-24 valandas. Maksimaliai įdegis išlieka 5-7 dienas. Nuo DHA koncentracijos priklauso ne tik spalvos ryškumas, bet ir odos tamsėjimo greitis bei spalvos išlikimas. DHA gali nudažyti ne tik odą, bet ir nagus ar plaukus, bet visiškai neveikia gleivinės. 

KOKĮ SAVAIMINIO ĮDEGIO KREMĄ RINKTIS?

Kiekvieno gamintojo savaiminiai kremai išsiskiria papildomais ingredientais, kurie skirti priemonės tekstūrai, pasiskirstymui, odos drėkinimui, maitinimui ar kvapui. Populiariausias pasirinkimas šiandien yra silikono pagrindo priemonės, leidžiančios lengvai paskirstyti DHA ir išvengti dryžių. Vis daugiau gamintojų į kremų formules įtraukia antioksidantus, nes šie suteikia kur kas natūralesnį odos atspalvį bei pasižymi odos apsauginėmis savybėmis. Raminantys ingredientai sudėtyje gali išduoti, ar gamintojai iš tiesų nori pasirūpinti jūsų oda. Raminantis poveikis yra svarbus dėl minėto gana aukšto priemonių pH.

Kokių ingredientų savaiminio kremo sudėtyje reiktų vengti? Labai dažnai savaiminio įdegio kremuose naudojamas didelis kiekis kvepalų, kad šie paslėptų nemalonų DHA kvapą. Tačiau kvepalų ingredientai nėra naudingi odai, priešingai, gali dirginti ir net sukelti alergiją. Geriau prie specifinio kvapo tiesiog priprasti. Ingredientas, kurio reiktų vengti savaiminio įdegio kremuose yra pakankamai dažnai sutinkamas alkoholis. Jis naudojamas siekiant sukelti greitai įsigeriančios priemonės įspūdį. Iš tiesų alkoholis garuoja, o ne įsigeria, jis sausina ir dirgina odą bei gali ją pažeisti.  

SAVAIMINIS ĮDEGIS IR APSAUGA NUO SAULĖS

Mažai galima rasti informacijos apie tai, kad pats DHA suteikia apsaugą nuo saulės (6). Galbūt todėl, kad suteikiama apsauga yra minimali ir nenorima klaidinti visuomenės, suteikiant klaidingų vilčių, kad kremą nuo saulės galima pakeisti savaiminio įdegio priemonėmis. Tačiau ši informacija gali būti naudinga šviesios neįdegančios odos savininkams. Kadangi tamsi odos spalva sugeria UV spindulius,  savaiminis įdegis suteikia minimalią apsaugą nuo saulės. Pasitepus savaiminio įdegio kremu ji gali siekti apie 2-4 SPF (7). Tai svarbu šviesios ir saulei jautrios odos savininkams, nes savaiminio įdegio suteikiama UV apsauga atstos tą, kurią įdegantys žmonės gauna natūraliai. Tyrimas su pelėmis parodė, kad reguliarus savaiminio įdegio kremų naudojimas atitolina odos vėžio vystymąsi (8). Vis dažniau savaiminio įdegio kremai yra rekomenduojami pacientams, kurie kenčia nuo itin didelio jautrumo ar alergijos saulei, nes leidžia odai toleruoti didesnės UV spindulių dozes (9). Apsauga išsilaiko kelias dienas ir mažėja blunkant spalvai (10). JAV DHA yra leidžiama naudoti kaip UV filtrą, bet kol kas ne Europos Sąjungoje. Tiesa, nenoriu suklaidinti, savaiminio įdegio kremai neatstoja kremų nuo saulės, nes jų suteikiama UV apsauga yra per maža. Tai tik pagalbinė priemonė, kuri, kaip minėjau, gali būti aktuali žmonėms, kurie neįdega. 

ŠALTINIAI:

(1) D. Sheehan J. Lesher, The effect of sunless tanning on behavior in the sun: a pilot study. South Med J 2005, 1192–1195

(2) K. Brooks, D. Brooks, Z. Dajani, Use of artificial tanning products among young adults, J Am Acad Dermatol 2006; 54(6):1060–1066

(3) Andre O. Barel, M. Paye, Howard I. Maibach, Handbook of Cosmetic Science and Technology, Marcel Dekker, 2014, 339

(4) G. M. Guest, W. Cochrane, E. Wittgenstein, Dihydroxyacetone tolerance test for glycogen storage Disease, Mod Prob Paediat 1959; 4:169–178

(5) European Comission, Scientific Committee on Consumer Safety SCCS, Opinion on Dehydroxyacetone, 14 December 2010, http://ec.europa.eu/health/scientific_committees/consumer_safety/docs/sccs_o_048.pdf

(6) K. D. Muizzuddin N. Marenus, D. H. Maes, UV-A and UV-B protective effect of melanoids formed with dihydroxyacetone and skin, Poster 360 presented at the 55th Annual Meeting of the American Academy of Dermatology, San Francisco, 1997

(7) A. Faurschou, N. R. Janjua, H. C. Wulf, Sun protection effect of dihydroxyacetone, Arch Dermatolol 2004; 140:886–887

(8) A. Petersen, R. Na, H. Wulf, Sunless skin tanning with dihydroxyacetone delays broad spectrum ultraviolet photocarcinogenesis in hairless mice, Mutat Res 2003, 129–138

(9) Andre O. Barel, Marc Paye, Howard I. Maibach, Handbook of Cosmetic Science and Technology, CRC Press, 2014, 342

(10) A. Faurschou, H. C. Wulf, Durability of the sun protection factor provided by dihydroxyacetone, Photodermatol Photoimmunol Photomed 2004; 20:239–242.